爆発的な流行りもの

今、この辺の子供達の間で爆発的に流行ってるもの。

けん玉。

なんとクラシック！

冬あたりから周りの子がポツリポツリとけん玉で遊び始めた。
気がついてみれば、
学校の男の子がみんな持っているっ！
というくらい流行っている。

私が子供の頃はけん玉っていつもどこかにあったけれど、
実際にそんなに熱心に遊んだことはなかったけどな〜。

で、流行に遅い我が子達がようやくけん玉に目覚め、
買わされた。

あまり安いものはすぐ壊れるらしく、
スポーツ用品店に質の良い物が売っていると教えてもらい
（スポーツですか！？）
早速同行。

お、あったあった。
けん玉。
値段を見てびっくり。

わ〜ぉ、

２５ドル！

まじっすか？！
私は１５ドルぐらいかと思っていたのに、
けん玉ってこんなに高価なものだったっけか？

仕方ないから子供のお小遣いと合わせて
泣く泣く払うはめに。

これだけ投資したんだから
カンカンカンカーンってすごく上手にできるようになれよ！

で、けん玉には
数々の技の他に
相手がやる技を真似する
「Ken」と「 Dama」という遊び方がある。

「ケンやろうぜ〜。」
「Let's play Dama.」

「ケン」と「ダマ」って微妙な響き。

それにしても、寿司や津波と並んで
けん玉も立派な英語に仲間入りです。

ケンダァマァ

と「ダ」にアクセントが来ます。

ちなみにKendama USAというのがオンラインで売っていて、
それはボールに剥がれにくいペイントを使用。

けん玉が格好良く見える今日このごろ。

ハリウッドの流行りもの： ブレッドプルーフコーヒー

一昔前まではエスプレッソタイプのコーヒーが流行っていたのですが、
今はブルーボトルコーヒーに代表される、 ドリップコーヒーがカムバックした様子。
 朝コーヒーが外せない私としては、トレンドに目を光らせておかねば。

ということで、 今回はハリウッドで流行っている
ブレットプルーフコーヒー（バターコーヒー）をご紹介します。 
ブレットプルーフコーヒーは ブレットプルーフダイエットの一環です。

 bulletproof=防弾　のような強靭な体を作るダイエット。
 リーンなボディマスを保つことを目的としたもので、
カロリーの50~60%をヘルシーなファットから、
20%をタンパク質、残りを野菜から摂るようにします。 

コーヒーの作り方ですが、 普通にコーヒーを入れ、
１カップにつきバターを大さじ２杯ほど、
ココナッツオイルを大さじ1~2杯ほど入れ、
ブレンダーで軽くブレンドします。 これだけです。
要はクリームやミルクを入れる代わりにバターを入れます。
 バターはクリームから出来ているから、
よりいっそう濃厚でクリーミーなコーヒーになるという訳です。

 わぉ、なんてヘビーなコーヒー。

 ここで重要な点は、
バターは牧草を食べた牛のミルクから作ったバターを使うということです。
 grass-fedミルクから出来たバターには、
オメガ３や脂溶性のビタミンが他のバターよりも多く含まれています。

 味はというと、 
昨年ハリウッド女優のシェイリーン　ウッドリーがナイトショウで絶賛していたようです。
 他にもシリコンバレーのCEOや有名なシェフに絶大なファンが多いのだとか。
アカデミー賞でも話題になったようですね。
 腹持ちがよく、エナジーレベルが上がり長時間持続すると感じる人が多いそうです。

 実は私自身はまだ試したことがありません。

ブレットプルーフコーヒーの前はココナッツオイルを入れるというのが流行っていて
友人が今でもたまに作るそうです。
「なかなかいけるよ。」 とのこと。
 一念発起して試してみたら、ご報告します。
やってみた！という方、是非ご一報ください。

ハリウッドの流行りもの：レモンウォーター

レモンデトックスダイエットをご存知ですか？
ビヨンセが行ったダイエットとして一時期有名になりました。

 レモン水にメープルシロップ、カイエンペッパーを入れて飲むのだそうです。
 実際にやってみた友人もいます。
 彼女によると、１０日間何も食べずにレモンウォーターを飲むのだそうです。
 最初はずっとトイレに座っていたと言っていました。
 出る出る出る！
という感じのようです。
やってみると体重も数キロ減り、肌もツルツルになったようです。

ここから始まったのかどうかは確かではありませんが、
最近よくニュースになっているのが、
  朝一のレモンウォーター健康法。
朝起きたらすぐにレモン半分を搾って水で割って飲む。
 これだけです。
わぉ、何て簡単！
ジェニファー　アニストンやミランダ　カーもやっているとか。

 朝、お腹が空っぽの時にレモンウォーターを飲むと
  体のPHが少しだけ上がり、アルカリに傾く。 
（アルカリ環境では病気になりにくい）
 レモンの抗菌作用でバクテリアやウィルスに効果がある。
 レモンに含まれるビタミンC、リン、カリウム等が吸収されやすい。
 肌によい。 
食物繊維ペクチンが豊富なので、食欲を抑える。 
朝食前に飲むと消化を助け、胸焼けに効果がある。

といったベネフィットがあるようです。
 アーユルヴェーダでも
暖かい（熱くなく冷たくない程度）レモンウォーターを勧めているようですね。
 私も思い出したら飲んでみるのですが、
酸っぱいお水は苦手でなかなか手が出ません〜。

うちの瀕死のレモンの木に手を加えて鈴なりのレモンができたら頑張るかな。。。